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八宝粥

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八宝粥的做法

八宝粥

by 美食小编
  • 甜味
  • <30分钟
  • 新手尝试

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八宝粥营养建议

  • 含糖量 9.94
    高血糖 控制少吃
  • 高血脂 建议多吃
  • 高血压 建议多吃
  • 减肥 建议多吃
  • 儿童 建议多吃

八宝粥的食材2人份

  • 黄芪5克
  • 小米5克
  • 赤小豆5克
  • 红豆5克
  • 花生5克
  • 黑米5克
  • 薏米5克
  • 绿豆5克
  • 黄豆5克
  • 鹰嘴豆5克
  • 大米5克
  • 燕麦片10克
  • 红枣4个
  • 枸杞5克
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八宝粥的做法

1 八宝粥菜谱图解

准备黄芪,小米、赤小豆、红豆、花生、黑米、薏米、绿豆、黄豆、鹰嘴豆、大米各5g,燕麦片10g放入碗中,加水直至没过米

2 八宝粥菜谱图解

淘洗浸泡一小时

3 八宝粥菜谱图解

放入高压锅,加水,压45分钟

4 八宝粥菜谱图解

加入红枣4个,枸杞5g

成品图


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  • 评论列表

  • 真的是厉害啊,爱了爱了

    2021年06月15日 13:07
快乐的猫