素炒豌豆
- 炒
- 家常味
- <10分钟
- 初中水平
现在的物资很丰富,一年四季想吃什么菜,什么水果,都没问题。方便是方便,但是我认为,食用当季蔬菜,当季水果才是最好的,顺应时节嘛。
展开
素炒豌豆营养建议
-
含糖量 29.96克高血糖 尽量不吃
-
高血脂 控制少吃
-
高血压 控制少吃
-
减肥 控制少吃
-
儿童 控制少吃
素炒豌豆的食材2人份
- 豌豆(干)150克
- 杏鲍菇100克
- 植物油1汤匙
- 生抽1茶匙
- 食盐1茶匙
- 鸡精1/2茶匙
展开
素炒豌豆的做法
1
杏鲍菇洗净,沥干水分,切丁
2
豌豆剥壳,洗净,沥干水分;豌豆应现吃现剥
3
锅置火上,烧热后,倒入适量植物油烧热;油烧热后,将豌豆倒入锅里,大火翻炒
4
调入适量生抽
5
将杏鲍菇丁放入锅里,大火翻炒
6
调入适量盐;调入适量鸡精
7
翻炒均匀,关火
8
盛出,装盘
成品图
素炒豌豆的烹饪技巧
食材可自由搭配;
全程大火翻炒
版权声明:
除非特别标注,否则均为本站原创文章,转载时请以链接形式注明文章出处。
快乐的猫
评论列表
真的是厉害啊,爱了爱了
2021年06月15日 13:07