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西式营养早餐三明治

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西式营养早餐三明治的做法

西式营养早餐三明治

by petrus柏翠电器
  • 其它工艺
  • 其它口味
  • <数小时
  • 新手尝试

三明治是一种典型的西方食品,以两片面包夹几片肉和奶酪、各种调料制作而成,吃法简便,广泛流行于西方各国。经典蛋奶吐司,用最简单的材料复刻最经典的味道。做成三文治,简单又方便~

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西式营养早餐三明治营养建议

  • 含糖量 32.27
    高血糖 尽量不吃
  • 高血脂 控制少吃
  • 高血压 控制少吃
  • 减肥 控制少吃
  • 儿童 控制少吃

西式营养早餐三明治的食材2人份

  • 高筋面粉300克
  • 牛奶140克
  • 鸡蛋90克
  • 白砂糖33克
  • 黄油20克
  • 酵母3克
  • 食盐2克
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西式营养早餐三明治的做法

1 西式营养早餐三明治菜谱图解

准备所需材料

2 西式营养早餐三明治菜谱图解

将除黄油外所有材料混合放入面包机启动面包机和风程序

3 西式营养早餐三明治菜谱图解

加入黄油继续和面程序至出膜

4 西式营养早餐三明治菜谱图解

将面团发酵至2倍大

5 西式营养早餐三明治菜谱图解

面包机烘烤自动开启至烘烤结束

6 西式营养早餐三明治菜谱图解

将已烤好的面包取出

7 西式营养早餐三明治菜谱图解

成品切片

8 西式营养早餐三明治菜谱图解

面包片夹上生菜、蕃茄、奶酪、火腿片就成了营养美味的三文治了

成品图

西式营养早餐三明治的烹饪技巧

应根据自己家面包机的烧色情况来选择烧色的浅,中,深档。
烤好的面包要取出来放凉,不要留在面包桶里。
切片后,夹着奶酪,蔬菜,简单的快手三文治就成了。
面粉要使用高筋面粉,酵母一定要使用即发酵母粉。
我用的是PE9600WT面包机,大家使用别的面包机时,注意适当调整。


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  • 评论列表

  • 真的是厉害啊,爱了爱了

    2021年06月15日 13:07
快乐的猫