西式营养早餐三明治
- 其它工艺
- 其它口味
- <数小时
- 新手尝试
三明治是一种典型的西方食品,以两片面包夹几片肉和奶酪、各种调料制作而成,吃法简便,广泛流行于西方各国。经典蛋奶吐司,用最简单的材料复刻最经典的味道。做成三文治,简单又方便~
展开
西式营养早餐三明治营养建议
-
含糖量 32.27克高血糖 尽量不吃
-
高血脂 控制少吃
-
高血压 控制少吃
-
减肥 控制少吃
-
儿童 控制少吃
西式营养早餐三明治的食材2人份
- 高筋面粉300克
- 牛奶140克
- 鸡蛋90克
- 白砂糖33克
- 黄油20克
- 酵母3克
- 食盐2克
展开
西式营养早餐三明治的做法
1
准备所需材料
2
将除黄油外所有材料混合放入面包机启动面包机和风程序
3
加入黄油继续和面程序至出膜
4
将面团发酵至2倍大
5
面包机烘烤自动开启至烘烤结束
6
将已烤好的面包取出
7
成品切片
8
面包片夹上生菜、蕃茄、奶酪、火腿片就成了营养美味的三文治了
成品图
西式营养早餐三明治的烹饪技巧
应根据自己家面包机的烧色情况来选择烧色的浅,中,深档。
烤好的面包要取出来放凉,不要留在面包桶里。
切片后,夹着奶酪,蔬菜,简单的快手三文治就成了。
面粉要使用高筋面粉,酵母一定要使用即发酵母粉。
我用的是PE9600WT面包机,大家使用别的面包机时,注意适当调整。
版权声明:
除非特别标注,否则均为本站原创文章,转载时请以链接形式注明文章出处。
西式营养早餐三明治标签:西式营养早餐三明治的做法 西式营养早餐三明治的家常做法 西式
上一篇上一篇:烟熏鸡脯寿司
下一篇下一篇:开胃小菜—脆爽萝卜片
快乐的猫
评论列表
真的是厉害啊,爱了爱了
2021年06月15日 13:07