香烤芋仔鸡块
- 烤
- 咸鲜味
- <30分钟
- 初级入门
本来想做芋仔烧鸡块,看看家里的烤箱,于是就想着这样烤了吃,香喷喷的鸡块,糯糯芋头,美极了。而女儿还说,妈妈,要是烤个整鸡就更好了,嘻嘻,那是因为太好吃了,只有半边啊,吃不过瘾喽。 谢谢宝贝喜欢,妈妈有你这么一位乖巧 听话,学习棒棒的好孩子而感到自豪。妈妈继续加油做更多美味。
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香烤芋仔鸡块营养建议
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含糖量 4.55克高血糖 建议多吃
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高血脂 建议多吃
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高血压 建议多吃
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减肥 控制少吃
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儿童 建议多吃
香烤芋仔鸡块的食材2人份
- 鸡(土鸡,家养)500克
- 芋头400克
- 西兰花50克
- 京葱20克
- 姜1片
- 奥尔良烤肉料2汤匙
- 蚝油2汤匙
- 李锦记红烧汁15毫升
- 蜂蜜2汤匙
- 食用油20克
- 盐适2克
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香烤芋仔鸡块的做法
1
先准备食材
2
芋头去皮切小块。烤盘底涮油,摆上芋块,撒少许盐
3
鸡肉剁块
4
调料1:取碗,加入葱片,姜片,蚝油1汤匙、红烧汁半汤匙、奥尔良烤肉料1汤匙拌匀。调料2、另取一碗,装入蚝油1汤匙、蜂蜜2汤匙、烤肉料1汤匙拌匀做为涮汁
5
把步骤4的调料1放入鸡块中,抓匀。放冰箱冷藏腌制30分钟
6
取烤碗,抹些油,摆上芋头,腌制好的鸡块铺在芋头块上。腌制出的汁也倒入
7
烤箱预热,上火170、下火160,加热火,热风烘烤30分钟
8
时间到了取出涮上步骤4备好的调料2
9
入烤箱。底部160度,25分钟。此时可以把备好的西兰花焯熟
10
香喷喷的哦,摆上西兰花即可享受美味
成品图
香烤芋仔鸡块的烹饪技巧
可以用烤盘直接烤制,放底部使用的厨具需要选耐高温的厨具
没有烤肉料可以不用,有蚝油味道也不错。也可以烤香辣味的
涮上蜂蜜上色,后涮的调料味道好,颜色也好
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香烤芋仔鸡块标签:香烤芋仔鸡块的做法 香烤芋仔鸡块的家常做法 香烤芋仔鸡块 香
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快乐的猫
评论列表
真的是厉害啊,爱了爱了
2021年06月15日 13:07