鲜香肉卷 宝宝辅食食谱
- 蒸
- 家常味
- <10分钟
- 新手尝试
参考月龄：12个月以上 造型独特万分，有主食也有肉菜，蛋白质铁质维生素咱们样样不落，还能让娃的小肚子吃饱饱的，我真是太满意啦。
鲜香肉卷 宝宝辅食食谱营养建议
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含糖量 15.12克高血糖 尽量不吃
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高血脂 建议多吃
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高血压 建议多吃
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减肥 控制少吃
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儿童 建议多吃
鲜香肉卷 宝宝辅食食谱的食材2人份
- 中筋面粉（普通面粉）150克
- 牛奶（冲泡好的配方奶）90克
- 肉泥100克
- 胡萝卜10克
- 小葱3克
- 酵母2克
- 油、无添加酱油、盐、鲜菇粉适量
鲜香肉卷 宝宝辅食食谱的做法
参考月龄：12个月以上，对食材不过敏的宝宝 食材准备：中筋面粉（普通面粉）150克、牛奶（冲泡好的配方奶）90克、猪肉泥100克、胡萝卜10克、小葱3克、酵母2克 辅料：油、无添加酱油、盐、鲜菇粉 操作时间：40分钟 美味指数：★★★★★
先将胡萝卜去皮，然后把胡萝卜、小葱分别剁成碎末状
胡萝卜末、葱末一起加入到肉泥中。 *猪肉泥、牛肉泥都是可以的，建议选择3分肥肉7分瘦肉的部位，吃着最香。
碗中继续加入油、无添加酱油、鲜菇粉，将所有食材搅拌均匀，放好备用。 *油只要是没有太大味道的都可以，比如玉米油。至于无添加酱油和鲜菇粉，你们主要按照宝宝的月龄和喜好来增减用量，给肉馅调调味道会更好吃
在中筋面粉中加入2g酵母，然后边倒牛奶边将面粉搅拌成絮状。 牛奶可以替换成冲泡好的等量配方奶或者等量清水。
接着揉成光滑的面团
将面团用擀面杖擀成长方形的薄饼。
将搅拌好的肉馅，将入1/2的面片上，并涂抹均匀。 *简单来说就是长方形面片上，一半是有肉馅的，另一半是没有肉馅的，这样方便一会儿的对折粘合
捏起没有肉馅的一端面片，将两端对折起来。
接着将面片切成均匀地条状。
然后用手捏住条形面片的两端，分别往不同的方向拧，拧成麻花形状。 *然后用手捏住条形面片的两端，分别往不同的方向拧，拧成麻花形状
不粘锅中刷一层薄油，将所有卷好的肉卷放入锅中
盖上盖子，将肉卷静置发酵为原来的2倍大。 *现在是夏季，发酵会变得很容易，我这次静置发酵到2倍大一共用了45分钟，但每个地区的室内温度都不相同，所以发酵时间你们还要调整，主要以2倍大为准。 *通过图12就可以看出来，相比图11刚放入锅中的样子，是明显胀大了一圈的
发酵完成后，开中小火，煎至肉卷的底部呈微黄色
再加入适量热水，盖上盖子焖至水分收干熟透。 *煎至底部微黄我用了3分钟，焖至熟透状态用了15分钟，这个时间你们可以参考一下。 *蒸锅版：将肉卷放入蒸屉中发酵，发酵完成后，开中大火，蒸20分钟左右
关火后别着急取出，再继续焖5分钟，无敌鲜香、看着多层的小肉卷就做好了。不仅宝宝，我相信这绝对是全家都会爱上的一款美食！
鲜香肉卷 宝宝辅食食谱标签：鲜香肉卷 宝宝辅食食谱的做法 鲜香肉卷 宝宝辅食食谱的家
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真的是厉害啊，爱了爱了
2021年06月15日 13:07