五香玉米脆片
- 炒
- 咸鲜味
- <60分钟
- 初中水平
米脆片是很常见的一种东西,超市里或是菜市场都很容易买到,注意它不是那种可以直接吃的薄薄的脆片哦,而是那种通常跟粮食放在一起卖、有点儿厚厚的那种。这种玉米脆片是不可以直接吃的,很多人用它来煮粥喝,其实,也可以用它做出许多小零食。
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五香玉米脆片营养建议
-
含糖量 60.2克高血糖 尽量不吃
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高血脂 控制少吃
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高血压 控制少吃
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减肥 尽量不吃
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儿童 控制少吃
五香玉米脆片的食材2人份
- 玉米片100克
- 鸡蛋1个
- 食盐少许
- 五香粉适量
- 牛肉粉少许
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五香玉米脆片的做法
1
将蛋液倒入玉米脆片中
2
根据个人口味加入少许盐
3
再加入适量五香粉
4
最后如入适量牛肉粉,一起拌匀,使每个玉米片上都裹满蛋液
5
锅中倒入适量油,烧至五成热,放入玉米片,用铲子快速滑散,不停翻炒至玉米片逐渐变干
6
此时将玉米片放入盘中,入微波炉,700W微波火力加热2分钟,晾凉后松脆即可食用
成品图
五香玉米脆片的烹饪技巧
要使用那种不可直接食用的、较硬的玉米片;
油不能太少,至少要达到玉米片量的1/4,否则容易糊;
加入蛋液后,玉米片需要多炒一会儿,以免达不到香脆口感
刚出锅的玉米片不会很脆,晾凉就变酥脆了
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五香玉米脆片标签:五香玉米脆片的做法 五香玉米脆片的家常做法 五香玉米脆片 五
快乐的猫
评论列表
真的是厉害啊,爱了爱了
2021年06月15日 13:07