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番茄牛肉汤

Summer_夏天   加载中... 4

番茄牛肉汤的做法

番茄牛肉汤

by Summer_夏天
  • 家常味
  • <90分钟
  • 初级入门

牛肉营养丰富,是高蛋白低脂肪的肉类,常食牛肉有补中益气、滋养脾胃、强健筋骨的功效,冬天食用牛肉还有暖胃的效果。番茄含有丰富的维C,维B,胡萝卜素等营养物质,和牛肉搭配煮汤,营养丰富,口感酸酸甜甜,很是开胃。

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番茄牛肉汤营养建议

  • 含糖量 1.26
    高血糖 建议多吃
  • 高血脂 建议多吃
  • 高血压 建议多吃
  • 减肥 建议多吃
  • 儿童 建议多吃

番茄牛肉汤的食材2人份

  • 牛肉200克
  • 番茄3个
  • 洋葱半个
  • 蒜白1根
  • 1块
  • 2茶匙
  • 白糖1汤匙
  • 植物油2汤匙
  • 番茄酱2汤匙
  • 清水4碗
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番茄牛肉汤的做法

1 番茄牛肉汤菜谱图解

准备好食材,牛肉洗净切片,洋葱切丁,姜切片,葱白切段

2 番茄牛肉汤菜谱图解

番茄去皮后切小丁

3 番茄牛肉汤菜谱图解

煎烤机加入适量清水,水开后下入牛肉焯水,撇去浮沫,捞出沥干水份备用

4 番茄牛肉汤菜谱图解

重新起锅,加入植物油,下姜片爆香

5 番茄牛肉汤菜谱图解

下入牛肉翻炒至变色

6 番茄牛肉汤菜谱图解

下入洋葱炒软

7 番茄牛肉汤菜谱图解

下入番茄丁炒出汁水

8 番茄牛肉汤菜谱图解

加入清水,大火煮开

9 番茄牛肉汤菜谱图解

盖上盖子,转小火焖煮40分钟

10 番茄牛肉汤菜谱图解

加入盐,白糖,番茄酱,葱白,继续加盖煮20分钟

11 番茄牛肉汤菜谱图解

煮至汤汁浓稠即可出锅食用

成品图

番茄牛肉汤的烹饪技巧

煮汤时加入番茄酱味道更浓郁


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  • 评论列表

  • 真的是厉害啊,爱了爱了

    2021年06月15日 13:07
快乐的猫