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芝士小饭团

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芝士小饭团的做法

芝士小饭团

by tgcyy
  • 其它工艺
  • 家常味
  • <15分钟
  • 初中水平

芝士营养丰富,能增进人体低抗疾病的能力,促进代谢,增强活力,保护眼睛健康。家里买的芝士还有几片没吃完,早上给孩子做了小饭团,米饭包裹着芝士,咬一口香浓味美,作为早餐是不错的选择。

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芝士小饭团营养建议

  • 含糖量 11.9
    高血糖 尽量不吃
  • 高血脂 建议多吃
  • 高血压 建议多吃
  • 减肥 控制少吃
  • 儿童 建议多吃

芝士小饭团的食材2人份

  • 米饭150克
  • 奶酪2片
  • 食用油1汤匙
  • 1克
  • 洋葱半个
  • 青椒1块
  • 火腿肠1根
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芝士小饭团的做法

1 芝士小饭团菜谱图解

青椒、火腿肠切丁

2 芝士小饭团菜谱图解

炒锅倒油,放入洋葱丁

3 芝士小饭团菜谱图解

洋葱炒香后放入青椒、火腿肠

4 芝士小饭团菜谱图解

放入米饭、盐,翻炒均匀

5 芝士小饭团菜谱图解

用米饭包裹芝士片,捏成饭团

6 芝士小饭团菜谱图解

在饭团上包一条寿司紫菜条

成品图

芝士小饭团的烹饪技巧

如果您有模具,可以做出许多可爱造型的饭团,小孩子一定非常喜欢


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  • 评论列表

  • 真的是厉害啊,爱了爱了

    2021年06月15日 13:07
快乐的猫