宝宝辅食 牛肉泥
- 煮
- 家常味
- <60分钟
- 新手尝试
★满妈厨房★ 牛肉里含的维生素B6能够提高孩子的免疫力,促进新陈代谢和蛋白质的合成。多吃牛肉能够提高孩子的免疫力,阳气足了,就会少生病。含铁量高,易于吸收,对于贫血的宝宝是很好的辅食选择 牛肉脂肪含量少,每100克只有4.2克脂肪,而猪肉的每100克却有37克之多! 做肉泥最好选用里脊肉,尽量不要选有肉筋的部位。
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宝宝辅食 牛肉泥营养建议
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含糖量 1.47克高血糖 建议多吃
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高血脂 建议多吃
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高血压 建议多吃
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减肥 控制少吃
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儿童 建议多吃
宝宝辅食 牛肉泥的食材2人份
- 牛肉300克
- 葱姜适量
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宝宝辅食 牛肉泥的做法
1
准备好食材,牛肉清洗干净
2
牛肉切小块
3
葱姜切片(如果是做给小宝宝,怕辛辣可以不放葱姜,挤几滴柠檬汁也可以去腥)
4
牛肉冷水下锅,放葱姜一起烧开
5
撇去浮沫
6
煮大约40分钟左右
7
捞出牛肉,加入料理机,加适量肉汤
8
打成肉泥,不需要太稀
9
放入辅食盒,可以冷冻起来,每次吃拿出一块就可以
成品图
宝宝辅食 牛肉泥的烹饪技巧
牛肉选用新鲜的里脊肉,给宝宝最好选用鲜肉,避免用冷冻肉
肉泥冷冻保存,大约可以保存2周,不要时间过长,每次吃一定要热透,最好蒸熟,不要用微波炉,避免内部没有加热
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宝宝辅食 牛肉泥标签:宝宝辅食 牛肉泥的做法 宝宝辅食 牛肉泥的家常做法 宝宝辅食
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快乐的猫
评论列表
真的是厉害啊,爱了爱了
2021年06月15日 13:07