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葱爆羊肉片

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葱爆羊肉片的做法

葱爆羊肉片

by 家和万事兴顺顺顺
  • 家常味
  • <10分钟
  • 新手尝试

羊肉是中国人食用的主要肉类之一,比猪肉和牛肉的脂肪、胆固醇含量都要少。相对猪肉而言,羊肉蛋白质含量较多,脂肪含量较少。维生素B1、维生素B2、维生素B6以及铁、锌、硒的含量颇为丰富。

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葱爆羊肉片营养建议

  • 含糖量 2.03
    高血糖 建议多吃
  • 高血脂 建议多吃
  • 高血压 控制少吃
  • 减肥 控制少吃
  • 儿童 控制少吃

葱爆羊肉片的食材2人份

  • 羊肉片300克
  • 30克
  • 3克
  • 孜然适量
  • 0.5勺
  • 2匙
  • 味精0.2匙
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葱爆羊肉片的做法

1 葱爆羊肉片菜谱图解

准备原材料羊肉片、葱、姜

2 葱爆羊肉片菜谱图解

葱切成斜片状

3 葱爆羊肉片菜谱图解

锅中倒入底油加热发热葱、姜粒爆香

4 葱爆羊肉片菜谱图解

放入羊肉片大火翻炒

5 葱爆羊肉片菜谱图解

放入孜然和羊肉片炒均匀

6 葱爆羊肉片菜谱图解

放入葱片大火快速翻炒

7 葱爆羊肉片菜谱图解

放入盐和味精

8 葱爆羊肉片菜谱图解

羊肉片入味均匀即可出锅享用

9 葱爆羊肉片菜谱图解

鲜美可口的葱爆羊肉片装入盘中

10 葱爆羊肉片菜谱图解

搭配黑米粥和烤地瓜一起吃美味极了

11 葱爆羊肉片菜谱图解

每一餐都不能缺少水果的营养摄取

12 葱爆羊肉片菜谱图解

切记做葱爆羊肉片要大火快速翻炒不能时间过长影响口感

13 葱爆羊肉片菜谱图解

羊肉片入口鲜嫩味美真是唇齿留香回味无穷

14 葱爆羊肉片菜谱图解

早餐是一天最重要的一餐所以一定要营养丰富健康全家

成品图

葱爆羊肉片的烹饪技巧

羊肉是中国人食用的主要肉类之一,比猪肉和牛肉的脂肪、胆固醇含量都要少。相对猪肉而言,羊肉蛋白质含量较多,脂肪含量较少。维生素B1、维生素B2、维生素B6以及铁、锌、硒的含量颇为丰富。


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  • 评论列表

  • 真的是厉害啊,爱了爱了

    2021年06月15日 13:07
快乐的猫