杂粮羹
- 其它工艺
- 家常味
- <15分钟
- 初级入门
超简单,几种食材放入豆浆机,十几分钟美味杂粮羹就OK了,方便早餐,营养又健康。
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杂粮羹营养建议
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含糖量 21.21克高血糖 尽量不吃
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高血脂 建议多吃
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高血压 建议多吃
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减肥 控制少吃
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儿童 建议多吃
杂粮羹的食材2人份
- 玉米粒80克
- 小米59克
- 杂粮40克
- 枸杞子适量
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评论列表
真的是厉害啊,爱了爱了
2021年06月15日 13:07