懒人酸菜龙利鱼
- 煮
- 家常味
- <10分钟
- 新手尝试
面对不爱吃鱼的王先生, 想要让他营养均衡, 吃点鱼类~ 只能千方百计的挑一些没有刺的啦~ 而他偏爱吃一些酸酸麻麻的味道! 那就安排上酸菜青花椒龙利鱼吧 今天用的是懒人料包,过两天食材买全了,出完整操作版
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懒人酸菜龙利鱼营养建议
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含糖量 0.07克高血糖 建议多吃
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高血脂 建议多吃
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高血压 建议多吃
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减肥 控制少吃
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儿童 建议多吃
懒人酸菜龙利鱼的食材2人份
- 龙利鱼500克
- 酸菜鱼料1包
- 葱花1勺
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懒人酸菜龙利鱼的做法
1
一根小香葱,清洗干净~将葱绿单独摘下来,切成小葱花
2
用正常的切肉刀,斜刀将龙利鱼片片~别学我,我用错刀了
3
龙利鱼片倒入腌制的调料,如果没有就用盐,料酒,鸡精,淀粉,胡椒粉,鸡蛋抓匀
4
锅内放入适量的食用油,倒入酸菜翻炒几下,有明显的酸香味
5
倒入粉类调料包翻炒几下加水炖煮,没有料包的需要加入煎好的鱼骨才会出白汤
6
酸菜汤烧开后,用筷子一片一片将龙利鱼放入锅内,不要迅速翻动~
7
一两分钟后用筷子轻轻推动鱼片,查看成熟状态。用勺子撇去浮沫,出锅淋花椒油即可
成品图
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懒人酸菜龙利鱼标签:懒人酸菜龙利鱼的做法 懒人酸菜龙利鱼的家常做法 懒人酸菜龙利
快乐的猫
评论列表
真的是厉害啊,爱了爱了
2021年06月15日 13:07