烤紫薯
- 烘焙
- 家常味
- <30分钟
- 新手尝试
用烤箱烤紫薯真的非常方便，只要扔进去，就不用再管它，半小时后，美美的享受成果吧 选用的紫薯不要太大，太大里面易不熟 可用锡纸包裹或者直接烤，锡纸包裹能保持水份，直接烤会有点干，但也同样喷喷香哦
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烤紫薯营养建议
-
含糖量 15.54克高血糖 尽量不吃
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高血脂 建议多吃
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高血压 建议多吃
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减肥 建议多吃
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儿童 建议多吃
烤紫薯的食材2人份
- 紫薯6个
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烤紫薯的做法
1
把紫薯洗净（洗的时候就可以预热烤箱了，管子变黑就是预热完成，如果还是红的，请继续预热哦，200度上下火中层）
2
然后用锡纸把小紫薯一个个包起来（不包也可以，不包的皮干的一点，包的会保持水份）
3
称一下，我的约是70克一个
4
烤箱中层，上下火200度烤30分钟就熟了，喷喷香哦
成品图
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快乐的猫
评论列表
真的是厉害啊，爱了爱了
2021年06月15日 13:07