煎蛋裙带菜汤 宝宝辅食食谱
- 煮
- 家常味
- <10分钟
- 新手尝试
12个月以上 它属于孩子喝了超级爱,妈妈做了也觉得很简单类型,煎两个鸡蛋,扔进去一些食材,煮一煮就成。
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煎蛋裙带菜汤 宝宝辅食食谱营养建议
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含糖量 2.38克高血糖 建议多吃
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高血脂 建议多吃
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高血压 控制少吃
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减肥 建议多吃
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儿童 控制少吃
煎蛋裙带菜汤 宝宝辅食食谱的食材2人份
- 裙带菜3克
- 鸡蛋2个
- 豆芽60克
- 枸杞4克
- 油,鲜菇粉,盐适量
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煎蛋裙带菜汤 宝宝辅食食谱的做法
1
· 参考月龄 · 12个月以上,对食材不过敏的宝宝 · 食材准备 · 裙带菜3克 / 鸡蛋2个 豆芽60克 / 枸杞4克 辅料:油,鲜菇粉,盐
2
裙带菜中倒入温水中,浸泡5分钟,取出切成合适孩子咀嚼的小段
3
豆芽放入沸水锅中焯水,熟透捞出。
4
热锅刷油,打1~2个鸡蛋,开小火煎至底部定型后翻面。 *这里如果是宝宝自己喝,你就煎一个,如果是你和孩子两人喝,就煎两个
5
继续煎至两面微黄,在锅内加入适量热水。
6
加入切成小段的裙带菜,煮约2分钟
7
加入焯好的豆芽,加一点家里的枸杞或者蔓越莓干调味
8
最后来半勺的鲜菇粉、盐提味儿,搅拌均匀。 *如果是接受天然食材味道的宝宝们,我建议不加调味料也可以,毕竟裙带菜加在汤中,就已经很鲜美啦
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将煎蛋裙带菜汤盛入碗中,冒着热气,闻着鲜美,它是做过一次,就想做无数次的类型了!
成品图
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煎蛋裙带菜汤 宝宝辅食食谱标签:煎蛋裙带菜汤 宝宝辅食食谱的做法 煎蛋裙带菜汤 宝宝辅食
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快乐的猫
评论列表
真的是厉害啊,爱了爱了
2021年06月15日 13:07