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山药乌鸡汤

小登达的健康养生之旅。   加载中... 4

山药乌鸡汤的做法

山药乌鸡汤

by 小登达的健康养生之旅。
  • 家常味
  • <2小时
  • 中级掌勺

好久没喝乌鸡汤啦。今天特别做的,好好补补。

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山药乌鸡汤营养建议

  • 含糖量 1.26
    高血糖 建议多吃
  • 高血脂 建议多吃
  • 高血压 建议多吃
  • 减肥 建议多吃
  • 儿童 建议多吃

山药乌鸡汤的食材2人份

  • 乌骨鸡半只
  • 山药半根
  • 枸杞适量
  • 红枣三颗
  • 葱花适量
  • 两片
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山药乌鸡汤的做法

1 山药乌鸡汤菜谱图解

准备好乌鸡(提前洗好在冰箱里放过。)

2 山药乌鸡汤菜谱图解

准备好食材,红枣,枸杞,姜,葱,山药

3 山药乌鸡汤菜谱图解

先将乌鸡过一遍水

4 山药乌鸡汤菜谱图解

再换水,大火烧开,撇去过多的油沫

5 山药乌鸡汤菜谱图解

然后再加入备好的食材

6 山药乌鸡汤菜谱图解

大火烧开,然后小火慢炖2小时

成品图

山药乌鸡汤的烹饪技巧

处理山药时,尽量带手套,防止过敏


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  • 评论列表

  • 真的是厉害啊,爱了爱了

    2021年06月15日 13:07
快乐的猫