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炒年糕

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炒年糕的做法

炒年糕

by 美食小编
  • 家常味
  • <15分钟
  • 初级入门

炒年糕具有增强抵抗力利膈宽肠、杀菌、促进消化 降血压降血脂、防癌抗癌、延缓衰老 补钙等功效,适宜癌症、高血压、夜盲症、皮肤粗糙者等,一般人群均可食用、三高人群适宜有皮肤瘙痒、胃病的患者少吃

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炒年糕营养建议

  • 含糖量 17.78
    高血糖 尽量不吃
  • 高血脂 建议多吃
  • 高血压 建议多吃
  • 减肥 控制少吃
  • 儿童 建议多吃

炒年糕的食材2人份

  • 年糕200克
  • 猪里脊肉50克
  • 蒜苔50克
  • 食用油5毫升
  • 味极鲜5克
  • 色拉油3克
  • 鸡粉3克
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炒年糕的做法

1 炒年糕菜谱图解

将年糕放入水中大火煮2分钟

2 炒年糕菜谱图解

锅中加入油后倒入里脊肉翻炒至变色

3 炒年糕菜谱图解

倒入蒜薹、味极鲜、色拉油、鸡粉均匀翻炒

4 炒年糕菜谱图解

最后加入煮好的年糕翻炒出锅

成品图


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  • 评论列表

  • 真的是厉害啊,爱了爱了

    2021年06月15日 13:07
快乐的猫