炒甜菜
- 炒
- 麻辣味
- <15分钟
- 初中水平
简单的材料也可以做出美味的菜式
展开
炒甜菜营养建议
-
含糖量 2.87克高血糖 建议多吃
-
高血脂 建议多吃
-
高血压 建议多吃
-
减肥 建议多吃
-
儿童 控制少吃
炒甜菜的食材2人份
- 甜菜500克
- 油5克
- 盐2克
- 蚝油5克
- 呷哺呷哺台式麻辣火锅底料10克
- 姜10克
展开
炒甜菜的做法
1
准备材料
2
洗净甜菜
3
甜菜切段
4
菜帮和菜叶分开
5
切姜片
6
改刀切姜丝
7
锅内加入水
8
加入姜丝，把水烧开
9
先加入菜帮，焯水5分钟
10
再加入菜叶，焯水2~3分钟
11
捞出来，过凉水
12
热锅入油
13
加入姜丝，爆香
14
加入甜菜
15
加入盐
16
加入蚝油，炒匀
17
盛出一部分，让不喜欢吃辣的家人吃
18
剩下的加入呷哺呷哺台式麻辣火锅底料
19
拌匀即可出锅
20
美味即成、欢聚一锅 首选呷哺呷哺鸳鸯火锅底料
成品图
版权声明：
除非特别标注，否则均为本站原创文章，转载时请以链接形式注明文章出处。
上一篇上一篇:自制蛋挞液
下一篇下一篇:白千层不仅能吃火锅，还可以拌凉菜哦！
快乐的猫
评论列表
真的是厉害啊，爱了爱了
2021年06月15日 13:07