香菇炒牛柳
- 炒
- 鱼香味
- <30分钟
- 初中水平
牛肉是中国人的第二大肉类食品，仅次于猪肉，牛肉蛋白质含量高，而脂肪含量低，味道鲜美。牛肉属高蛋白、低脂肪，富含多种氨基酸和矿物质元素，具有消化吸收率高等特点，非常适合发育期的孩子食用
展开
香菇炒牛柳营养建议
-
含糖量 1.26克高血糖 建议多吃
-
高血脂 建议多吃
-
高血压 建议多吃
-
减肥 建议多吃
-
儿童 建议多吃
香菇炒牛柳的食材2人份
- 香菇200克
- 牛柳150克
- 胡萝卜80克
- 春笋80克
- 香菜适量
- 黑胡椒适量
- 料酒适量
- 生抽适量
展开
香菇炒牛柳的做法
1
香菇去根洗净
2
然后一分为四
3
香菜洗净切好
4
胡萝卜去皮切丝
5
将牛柳用料酒、生抽、黑胡椒腌制一下
6
起油锅，倒入牛柳，翻炒一下起锅
7
另起油锅，倒入笋丝，胡萝卜丝翻炒一下
8
倒入香菇
9
翻炒一下，加一点点水
10
再倒入前面炒过的牛柳
11
加一点生抽提味
12
撒上香菜
13
翻炒一下即可
成品图
香菇炒牛柳的烹饪技巧
注：牛柳先腌制一下，炒的过程中用生抽请勺量
版权声明：
除非特别标注，否则均为本站原创文章，转载时请以链接形式注明文章出处。
香菇炒牛柳标签：香菇炒牛柳的做法 香菇炒牛柳的家常做法 香菇炒牛柳 香菇炒牛
相关文章
低卡低脂莜面碗托，好吃不长肉
家常菜 177
健脾化湿萝卜干炒扁豆
家常菜 108
快乐的猫
评论列表
真的是厉害啊，爱了爱了
2021年06月15日 13:07