凉泡水果茶【宝宝辅食】
- 煮
- 家常味
- <10分钟
- 新手尝试
12个月以上 说到这个水果茶,那是每年夏天各大奶茶店的“头牌”。30多度的气温下,来上一杯水果茶,瞬间清爽又凉快。而且因为水果更丰富了,这个果香味更浓郁,好喝到停不下来。
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凉泡水果茶【宝宝辅食】营养建议
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含糖量 7.14克高血糖 控制少吃
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高血脂 建议多吃
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高血压 建议多吃
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减肥 建议多吃
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儿童 建议多吃
凉泡水果茶【宝宝辅食】的食材2人份
- 西瓜150克
- 菠萝80克
- 蜂蜜20克
- 小青柠3个
- 百香果1个
- 柠檬1片
- 芒果半个
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凉泡水果茶【宝宝辅食】的做法
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· 参考月龄 · 12个月以上,对食材不过敏的宝宝 · 食材准备 · 西瓜150克 / 菠萝80克 蜂蜜20克 / 小青柠3个 百香果1个 / 柠檬1片 / 芒果半个
2
菠萝、西瓜切成小丁。西瓜菠萝都是我家现成的,你们家有啥水果也能再加点到里面,任性发挥
3
柠檬、小青柠用盐搓洗干净,我用盐搓洗主要是为了去除表面的脏污和蜡质,这样清洗更加干净
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小青柠对半切开,柠檬切片
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芒果划十字刀,把果肉取出来
6
百香果切去顶部,挖出果肉
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杯子里加入百香果、西瓜、菠萝、芒果丁
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再加上小青柠和柠檬片,反正刚才备好的料你都放进去
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蜂蜜当中加入凉白开,搅拌均匀
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搅拌好的蜂蜜水倒入娃常用的水杯里,摇晃两下,天然健康的水果茶就搞定了
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我平时带孩子出去玩的时候,我自己的水壶加上孩子平时喝水的大肚杯里,都要装上这水果茶。满满的天然水果,秒杀可乐和奶茶,渴了来上两口,瞬间就清爽又精神了
成品图
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凉泡水果茶【宝宝辅食】标签:凉泡水果茶【宝宝辅食】的做法 凉泡水果茶【宝宝辅食】的家常做
快乐的猫
评论列表
真的是厉害啊,爱了爱了
2021年06月15日 13:07