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凉拌菠菜

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凉拌菠菜的做法

凉拌菠菜

by 美食小编
  • 酸辣味
  • <15分钟
  • 初级入门

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凉拌菠菜营养建议

  • 含糖量 3.71
    高血糖 建议多吃
  • 高血脂 建议多吃
  • 高血压 建议多吃
  • 减肥 建议多吃
  • 儿童 建议多吃

凉拌菠菜的食材2人份

  • 菠菜300克
  • 紫菜10克
  • 蒜末5克
  • 鸡粉2克
  • 3克
  • 香油2克
  • 白芝麻适量
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凉拌菠菜的做法

1 凉拌菠菜菜谱图解

清水煮沸,放入菠菜,焯水30秒

2 凉拌菠菜菜谱图解

菠菜切段,紫菜切丝

3 凉拌菠菜菜谱图解

倒入蒜末、紫菜,加鸡粉、盐、香油

4 凉拌菠菜菜谱图解

搅拌均匀

5 凉拌菠菜菜谱图解

端出,撒上白芝麻即可

成品图


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  • 评论列表

  • 真的是厉害啊,爱了爱了

    2021年06月15日 13:07
快乐的猫