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薄荷煎蛋

午后柠檬树下的阳光9299   加载中... 4

薄荷煎蛋的做法

薄荷煎蛋

by 午后柠檬树下的阳光9299
  • 家常味
  • <5分钟
  • 初中水平

薄荷具有医用和食用双重功能,主要食用部位为茎和叶,薄荷含有薄荷醇,该物质可清新口气并具有多种药性,可缓解腹痛、胆囊问题如痉挛,还具有防腐杀菌、利尿、化痰、健胃和助消化等功效,那么薄荷的好处这么多,今天小编和大家分享的是薄荷煎蛋,关于这个问题,小编就和大家分享一下我的经验,希望能够帮助到大家。如果大家喜欢小编的文章,记得关注小编并转发哦!谢谢大家!

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薄荷煎蛋营养建议

  • 含糖量 0.56
    高血糖 建议多吃
  • 高血脂 建议多吃
  • 高血压 建议多吃
  • 减肥 建议多吃
  • 儿童 建议多吃

薄荷煎蛋的食材2人份

  • 薄荷100克
  • 鸡蛋1个
  • 食盐1茶匙
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薄荷煎蛋的做法

1 薄荷煎蛋菜谱图解

找到一块野生的薄荷摘回去

2 薄荷煎蛋菜谱图解

然后选取薄荷顶端的几片嫩叶子

3 薄荷煎蛋菜谱图解

把薄荷叶用水泡几分钟再洗净,沥干水份后切碎

4 薄荷煎蛋菜谱图解

碗中放入切碎的薄荷,打入一个鸡蛋后,加入食盐,如果吃调料,可以加一点鸡精

5 薄荷煎蛋菜谱图解

将碗中的鸡蛋打散,如图,锅烧热放油,油热后,将打散的鸡蛋倒入锅中

6 薄荷煎蛋菜谱图解

小火将蛋煎至两面金黄,一道美味可口的薄荷煎蛋就做好了,希望大家能够喜欢。你学会了吗?赶快动手试一试吧。如果大家对小编的做法有什么好的建议或者是不同的看法,欢迎大家给小编留言,谢谢大家。记得关注小编,转发小编的作品。小编将一如既往的给大家提供美食教程,你的支持将是小编创作最大的动力

成品图

薄荷煎蛋的烹饪技巧

这道菜勿需添加过多调味品,不然会掩盖薄荷原有的香味
大量食用薄荷可导致失眠,但小剂量食用却有助于睡眠


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  • 评论列表

  • 真的是厉害啊,爱了爱了

    2021年06月15日 13:07
快乐的猫