薄荷煎蛋
- 煎
- 家常味
- <5分钟
- 初中水平
薄荷具有医用和食用双重功能,主要食用部位为茎和叶,薄荷含有薄荷醇,该物质可清新口气并具有多种药性,可缓解腹痛、胆囊问题如痉挛,还具有防腐杀菌、利尿、化痰、健胃和助消化等功效,那么薄荷的好处这么多,今天小编和大家分享的是薄荷煎蛋,关于这个问题,小编就和大家分享一下我的经验,希望能够帮助到大家。如果大家喜欢小编的文章,记得关注小编并转发哦!谢谢大家!
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薄荷煎蛋营养建议
-
含糖量 0.56克高血糖 建议多吃
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高血脂 建议多吃
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高血压 建议多吃
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减肥 建议多吃
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儿童 建议多吃
薄荷煎蛋的食材2人份
- 薄荷100克
- 鸡蛋1个
- 食盐1茶匙
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薄荷煎蛋的做法
1
找到一块野生的薄荷摘回去
2
然后选取薄荷顶端的几片嫩叶子
3
把薄荷叶用水泡几分钟再洗净,沥干水份后切碎
4
碗中放入切碎的薄荷,打入一个鸡蛋后,加入食盐,如果吃调料,可以加一点鸡精
5
将碗中的鸡蛋打散,如图,锅烧热放油,油热后,将打散的鸡蛋倒入锅中
6
小火将蛋煎至两面金黄,一道美味可口的薄荷煎蛋就做好了,希望大家能够喜欢。你学会了吗?赶快动手试一试吧。如果大家对小编的做法有什么好的建议或者是不同的看法,欢迎大家给小编留言,谢谢大家。记得关注小编,转发小编的作品。小编将一如既往的给大家提供美食教程,你的支持将是小编创作最大的动力
成品图
薄荷煎蛋的烹饪技巧
这道菜勿需添加过多调味品,不然会掩盖薄荷原有的香味
大量食用薄荷可导致失眠,但小剂量食用却有助于睡眠
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快乐的猫
评论列表
真的是厉害啊,爱了爱了
2021年06月15日 13:07