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石斛花蛋汤

草莓茶   加载中... 4

石斛花蛋汤的做法

石斛花蛋汤

by 草莓茶
  • 咸鲜味
  • <10分钟
  • 新手尝试

石斛花对身体特别好,滋阴润肺,理气益血,现在正是石斛花的旺季,做一道清爽简单的石斛花蛋汤吧。

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石斛花蛋汤营养建议

  • 含糖量 1.75
    高血糖 建议多吃
  • 高血脂 建议多吃
  • 高血压 控制少吃
  • 减肥 控制少吃
  • 儿童 控制少吃

石斛花蛋汤的食材2人份

  • 鸡蛋2个
  • 石斛花50克
  • 猪肉(瘦)50克
  • 5克
  • 5克
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石斛花蛋汤的做法

1 石斛花蛋汤菜谱图解

准备好鸡蛋打散,石斛花,瘦肉切片,姜切片

2 石斛花蛋汤菜谱图解

石斛花洗净沥干水分

3 石斛花蛋汤菜谱图解

火锅中烧水煮开后,把瘦肉倒入锅中

4 石斛花蛋汤菜谱图解

石斛花倒入锅中

5 石斛花蛋汤菜谱图解

蛋液从高处倒入锅中,用筷子搅拌成蛋花,出锅前加少许盐调味即可

成品图

石斛花蛋汤的烹饪技巧

石斛花很容易熟,不要煮太久,太久营养会流失


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  • 评论列表

  • 真的是厉害啊,爱了爱了

    2021年06月15日 13:07
快乐的猫