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海米冬瓜汤

  惠子   加载中... 4

海米冬瓜汤的做法

海米冬瓜汤

by 惠子
  • 咸鲜味
  • <10分钟
  • 初中水平

冬瓜含有充足的水分,具有清热毒、利排尿、止渴除烦、祛湿解暑等功效,防止脂肪堆积,防止高血压,减肥有良好的功效。是消水肿的佳品;海米是钙的较好来源。

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海米冬瓜汤营养建议

  • 含糖量 1.19
    高血糖 建议多吃
  • 高血脂 建议多吃
  • 高血压 建议多吃
  • 减肥 建议多吃
  • 儿童 建议多吃

海米冬瓜汤的食材2人份

  • 冬瓜750克
  • 虾米25克
  • 香油3克
  • 精盐3克
  • 细香葱4克
  • 适量
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海米冬瓜汤的做法

1 海米冬瓜汤菜谱图解

准备好食材:海米、冬瓜

2 海米冬瓜汤菜谱图解

海米用清水洗净,用水泡软

3 海米冬瓜汤菜谱图解

把冬瓜去皮去瓤

4 海米冬瓜汤菜谱图解

洗净切成片

5 海米冬瓜汤菜谱图解

锅里放入水,放入海米略煮一下

6 海米冬瓜汤菜谱图解

在放入冬瓜片和食盐烧开

7 海米冬瓜汤菜谱图解

煮至冬瓜熟,淋入香油

8 海米冬瓜汤菜谱图解

放入葱花即可

9 海米冬瓜汤菜谱图解

汤装入碗里即可食用

成品图

海米冬瓜汤的烹饪技巧

  海米用清水洗净,用水泡软


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  • 评论列表

  • 真的是厉害啊,爱了爱了

    2021年06月15日 13:07
快乐的猫