宫保鸡丁(酒鬼花生版)
- 炒
- 家常味
- <10分钟
- 初中水平
凑合吃
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宫保鸡丁(酒鬼花生版)营养建议
-
含糖量 4.55克高血糖 建议多吃
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高血脂 建议多吃
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高血压 控制少吃
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减肥 建议多吃
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儿童 控制少吃
宫保鸡丁(酒鬼花生版)的食材2人份
- 鸡胸脯肉1块
- 黄瓜1根
- 葱半根
- 酒鬼花生1 把
- 盐适量
- 味精鸡精适量
- 红辣椒5个
- 郫县豆瓣酱半匙
- 淀粉1勺
- 醋1勺
- 白糖0.5勺
- 老抽半勺
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宫保鸡丁(酒鬼花生版)的做法
1
注备好鸡胸,切成小丁
2
放入淀粉,搅拌
3
葱,黄瓜,红辣椒切丁备用
4
酒鬼花生备用
5
将盐,鸡精味精,老抽,酱油,淀粉,糖放入碗中,倒入适量清水,搅拌均匀,备用
6
冷锅热油,将鸡丁炒熟,不要炒时间太长,容易老
7
倒入油,烧热后放入葱,红辣椒,郫县豆瓣酱,翻炒
8
倒入黄瓜丁继续翻炒
9
倒入鸡丁翻炒,再倒入花生翻炒,倒入调好的汁快速翻炒后,即可
10
盛盘
成品图
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宫保鸡丁(酒鬼花生版)标签:宫保鸡丁(酒鬼花生版)的做法 宫保鸡丁(酒鬼花生版)的家常做
快乐的猫
评论列表
真的是厉害啊,爱了爱了
2021年06月15日 13:07