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咖喱土豆焖鸡腿肉

乐儿6395   加载中... 4

咖喱土豆焖鸡腿肉的做法

咖喱土豆焖鸡腿肉

by 乐儿6395
  • 咖喱味
  • <15分钟
  • 初中水平

家常菜

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咖喱土豆焖鸡腿肉营养建议

  • 含糖量 8.33
    高血糖 控制少吃
  • 高血脂 建议多吃
  • 高血压 建议多吃
  • 减肥 控制少吃
  • 儿童 建议多吃

咖喱土豆焖鸡腿肉的食材2人份

  • 鸡腿1只
  • 土豆5个
  • 10克
  • 2克
  • 蚝油10克
  • 料酒5克
  • 十三香1克
  • 咖喱块1块
  • 10克
  • 1棵
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咖喱土豆焖鸡腿肉的做法

1 咖喱土豆焖鸡腿肉菜谱图解

准备材料

2 咖喱土豆焖鸡腿肉菜谱图解

鸡腿去骨,鸡腿肉切块

3 咖喱土豆焖鸡腿肉菜谱图解

加入姜末

4 咖喱土豆焖鸡腿肉菜谱图解

加入料酒、盐、蚝油、十三香

5 咖喱土豆焖鸡腿肉菜谱图解

拌匀,腌20分钟

6 咖喱土豆焖鸡腿肉菜谱图解

土豆去皮,切滚刀块,浸泡在水中,避免氧化变色

7 咖喱土豆焖鸡腿肉菜谱图解

土豆焯水十分钟

8 咖喱土豆焖鸡腿肉菜谱图解

捞出

9 咖喱土豆焖鸡腿肉菜谱图解

热锅入油

10 咖喱土豆焖鸡腿肉菜谱图解

加入鸡块

11 咖喱土豆焖鸡腿肉菜谱图解

翻炒几下就变色了

12 咖喱土豆焖鸡腿肉菜谱图解

加入土豆

13 咖喱土豆焖鸡腿肉菜谱图解

加入咖喱块

14 咖喱土豆焖鸡腿肉菜谱图解

加入盐、蚝油,翻炒均匀,再加少许清水,焖5分左右

15 咖喱土豆焖鸡腿肉菜谱图解

加入葱花,炒匀便可

成品图


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  • 评论列表

  • 真的是厉害啊,爱了爱了

    2021年06月15日 13:07
快乐的猫