木瓜鲫鱼汤
- 煮
- 咸鲜味
- <30分钟
- 初级入门
@1@鲫鱼宰杀、洗净,用厨房纸吸干水份后,在鱼身上斜划几刀;木瓜去皮、去籽,洗净切成菱形块;姜切片,葱切段备用@2@锅里放适量油,将鲫鱼入锅煎成两面黄;倒入适量开水,放入姜、葱、蒜,加盐、木瓜块,大火烧开,再用小火煮20分钟@3@加入
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木瓜鲫鱼汤营养建议
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含糖量 1.89克高血糖 建议多吃
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高血脂 建议多吃
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高血压 建议多吃
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减肥 建议多吃
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儿童 建议多吃
木瓜鲫鱼汤的食材2人份
- 鲫鱼1条
- 木瓜半个
- 植物油1汤勺
- 食盐1小勺
- 姜1块
- 葱1根
- 蒜3瓣
- 淡奶油适量
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木瓜鲫鱼汤的做法
1
鲫鱼宰杀、洗净,用厨房纸吸干水份后,在鱼身上斜划几刀;木瓜去皮、去籽,洗净切成菱形块;姜切片,葱切段备用
2
锅里放适量油,将鲫鱼入锅煎成两面黄;倒入适量开水,放入姜、葱、蒜,加盐、木瓜块,大火烧开,再用小火煮20分钟
3
加入一些淡奶油,既能去除鱼腥味,味道也会更加香醇
成品图
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木瓜鲫鱼汤标签:木瓜鲫鱼汤的做法 木瓜鲫鱼汤的家常做法 木瓜鲫鱼汤 木瓜鲫鱼
快乐的猫
评论列表
真的是厉害啊,爱了爱了
2021年06月15日 13:07