香蕉小饼

美美家的厨房 2024-08-20 23:45 加载中... 4

香蕉小饼

by 美美家的厨房

烙
甜味
<30分钟
中级掌勺

孩子不吃早餐，我只用一招，又香又软，儿子一口一个，一盘都不过瘾！冬天到了，天寒地冻的，大人孩子都起不来床了，不过妈妈们都是超人啦，再大的困难都能克服，所以我家的早餐，还是一如既往地准时六点半上桌。不过早餐虽然照样能按时做好，孩子却常常因为起不来连吃的时间都没有了，接连几天都是匆匆忙忙扒拉几口就出门了，让当妈的好担心，这一上午的紧张学习呢，不吃饱哪里有精力上课。今天早上试着给孩子做了个香软的小烙饼，看似其貌不扬，没想到特别合儿子的胃口，一口一个竟然连吃了一大盘，临走还抓了一把说是路上吃，这小饼做法太简单了，不用发面依旧又香又软，特别适合孩子和老人吃呢，要是您也在为孩子的早餐发愁，不妨试试这个，不用发酵，比馒头煎饼都好吃呢。别看这道小饼个头小，能量特别足呢，面粉和香蕉的组合，能快速补充能量，香蕉中的糖分可迅速转化为葡萄糖，立即被人体吸收，是一种快速的能量来源。香蕉中富含的镁还具有消除疲劳的效果。而且香蕉的卡路里低、食物纤维含量丰富，所以也特别适合减肥的人吃。这个小饼不但可以当早餐宵夜，每次多做点，当作饭间的小点心也相当不错呢，香蕉富含镁元素，镁具有消除疲劳的效果。香蕉中天然的钾就成了高血压朋友的天然保健食品，经常食用香蕉的人，患高血压以及其它相关的心血管病变都比较少，如果您有高血压的困扰，每天吃一两支香蕉对您一定有帮助。一小团面，足足做上这一大锅，一餐吃不完，剩下的你们就放在密封袋中冷冻起来，一周之内什么时候想吃，就什么时候拿出来再加热即可，特别方便。做法简单哦，收藏试试吧。

展开