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黄秋葵炒荷包蛋

Calf2013   加载中... 4

黄秋葵炒荷包蛋的做法

黄秋葵炒荷包蛋

by Calf2013
  • 家常味
  • <10分钟
  • 新手尝试

每年我家的我爷爷都会种好多黄秋葵,每到收成时都给送亲朋好友尝尝,今天来个黄秋葵炒荷包蛋。。

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黄秋葵炒荷包蛋营养建议

  • 含糖量 1.68
    高血糖 建议多吃
  • 高血脂 建议多吃
  • 高血压 建议多吃
  • 减肥 控制少吃
  • 儿童 建议多吃

黄秋葵炒荷包蛋的食材2人份

  • 鸡蛋3个
  • 黄秋葵10根
  • 食用油 3茶匙
  • 食盐2克
  • 生抽1茶匙
  • 2粒
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黄秋葵炒荷包蛋的做法

1 黄秋葵炒荷包蛋菜谱图解

准备好食材

2 黄秋葵炒荷包蛋菜谱图解

黄秋葵洗净,去掉顶部

3 黄秋葵炒荷包蛋菜谱图解

把黄秋葵切小块,蒜粒切碎

4 黄秋葵炒荷包蛋菜谱图解

热油锅,加入鸡蛋香煎至7、8成熟盛出

5 黄秋葵炒荷包蛋菜谱图解

把煎好的荷包蛋切小块

6 黄秋葵炒荷包蛋菜谱图解

再热油锅,炒香蒜蓉,加入黄秋葵翻炒均匀

7 黄秋葵炒荷包蛋菜谱图解

加入少许调味,炒均匀至断生

8 黄秋葵炒荷包蛋菜谱图解

加入荷包蛋翻炒

9 黄秋葵炒荷包蛋菜谱图解

出锅前,加入少许生抽调味即可

成品图

黄秋葵炒荷包蛋的烹饪技巧

炒黄秋葵时,加少量的清水,使其不用炒糊


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  • 评论列表

  • 真的是厉害啊,爱了爱了

    2021年06月15日 13:07
快乐的猫