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最简单的盐烤三文鱼排，是夕阳下大海的味道啊～

髅小彬   加载中... 4

最简单的盐烤三文鱼排，是夕阳下大海的味道啊～的做法

最简单的盐烤三文鱼排，是夕阳下大海的味道啊～

by 髅小彬
  • 烤
  • 咸鲜味
  • <60分钟
  • 初中水平

三文鱼肉嫩鲜美刺也少，很适合给老人和孩子吃，不需要复杂的烹饪手法，只消抹点盐和胡椒粉，旋转按钮，就可以等待美味出锅啦！

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最简单的盐烤三文鱼排，是夕阳下大海的味道啊～营养建议

  • 含糖量 10.78克
    高血糖 尽量不吃
  • 高血脂 尽量不吃
  • 高血压 尽量不吃
  • 减肥 尽量不吃
  • 儿童 控制少吃

最简单的盐烤三文鱼排，是夕阳下大海的味道啊～的食材2人份

  • 三文鱼排1块
  • 黑胡椒粉1/2匙
  • 盐1匙
  • 植物油1勺
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最简单的盐烤三文鱼排，是夕阳下大海的味道啊～的做法

1 最简单的盐烤三文鱼排，是夕阳下大海的味道啊～菜谱图解

三文鱼排加入黑胡椒粉和盐

2 最简单的盐烤三文鱼排，是夕阳下大海的味道啊～菜谱图解

两面抹匀，腌制10分钟

3 最简单的盐烤三文鱼排，是夕阳下大海的味道啊～菜谱图解

两边刷上一层植物油

4 最简单的盐烤三文鱼排，是夕阳下大海的味道啊～菜谱图解

放入空气炸锅中，180度15分钟即可，像我一样喜欢吃焦一点的可以延长时间到30分钟

成品图


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  • 评论列表

  • 999 回复

    真的是厉害啊，爱了爱了

    2021年06月15日 13:07
快乐的猫