红烧茄子土豆
- 炒
- 家常味
- <30分钟
- 中级掌勺
秒杀肉末土豆的茄子土豆,酱香酥软,拌饭能吃两大碗。 大家好,今天给大家分享一道超级下饭的茄子烧土豆,乍一看以为是肉末土豆,其实里面没有肉,是纯素的哦,但味道却绝对能秒杀肉末土豆,汤汁拌饭特别香,下面就来分享做法,一起来看看吧~
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红烧茄子土豆营养建议
-
含糖量 10.22克高血糖 尽量不吃
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高血脂 建议多吃
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高血压 建议多吃
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减肥 建议多吃
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儿童 建议多吃
红烧茄子土豆的食材2人份
- 长茄子2个
- 中等大小土豆2个
- 生抽适量
- 蚝油适量
- 老抽适量
- 剁椒适量
- 白糖适量
- 生姜适量
- 大蒜适量
- 食用油适量
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红烧茄子土豆的做法
1
土豆去皮后先切成厚片,再切成小块,冲洗一下 沥水备用
2
茄子洗干净不用去皮,也切成小块,生姜一块,大蒜2瓣,切碎备用
3
锅中加油烧热,下土豆翻炒片刻
4
接着倒入茄子翻炒至茄子有点发软,再加入姜蒜末,翻炒出香味
5
加一勺生抽,一勺蚝油,半勺老抽,少许剁椒和少许白糖,翻炒均匀上色,然后再加半碗清水,大火煮开,中小火焖煮10分钟左右
6
煮至土豆酥软,这时候茄子已经很软烂,稍微收一下汤汁(建议汤汁不要收干,留点汤汁拌饭特别香),撒上葱花,起锅装盘即可。
7
上桌开吃喽,煮烂的茄子真的很像肉末啊,虽然没有肉,味道却比肉都好吃,秒杀肉末土豆的茄子土豆,酱香酥软,拌饭能吃两大碗,赶紧来试试吧!
成品图
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红烧茄子土豆标签:红烧茄子土豆的做法 红烧茄子土豆的家常做法 红烧茄子土豆 红
快乐的猫
评论列表
真的是厉害啊,爱了爱了
2021年06月15日 13:07