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牛肉肠炒荷兰豆

狮子座的BLUE   加载中... 4

牛肉肠炒荷兰豆的做法

牛肉肠炒荷兰豆

by 狮子座的BLUE
  • 炒
  • 咸鲜味
  • <15分钟
  • 新手尝试

炒清荷兰豆吃腻了，今天来点新鲜玩意儿，加点牛肉肠，嗯，非常完美，好吃！

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牛肉肠炒荷兰豆营养建议

  • 含糖量 3.64克
    高血糖 建议多吃
  • 高血脂 建议多吃
  • 高血压 建议多吃
  • 减肥 建议多吃
  • 儿童 控制少吃

牛肉肠炒荷兰豆的食材2人份

  • 荷兰豆200克
  • 牛肉肠1根
  • 郫县豆瓣酱适量
  • 油适量
  • 盐适量
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牛肉肠炒荷兰豆的做法

1 牛肉肠炒荷兰豆菜谱图解

荷兰豆，去头去尾，撕去侧面的茎，洗干净

2 牛肉肠炒荷兰豆菜谱图解

牛肉肠一根，切成片

3 牛肉肠炒荷兰豆菜谱图解

锅中倒入适量水，水开后，将荷兰豆焯一下

4 牛肉肠炒荷兰豆菜谱图解

捞出荷兰豆，放入冷水中过一下，沥干水分

5 牛肉肠炒荷兰豆菜谱图解

热锅，倒入适量油，油热后，放入适量的郫县豆瓣酱，稍微爆下

6 牛肉肠炒荷兰豆菜谱图解

加入牛肉肠

7 牛肉肠炒荷兰豆菜谱图解

将牛肉肠稍微煎一下

8 牛肉肠炒荷兰豆菜谱图解

加入荷兰豆，翻炒均匀

9 牛肉肠炒荷兰豆菜谱图解

加适量盐，翻炒均匀

10 牛肉肠炒荷兰豆菜谱图解

加入少许水，盖锅盖，稍微焖一下，就可以出锅啦

成品图


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  • 评论列表

  • 999 回复

    真的是厉害啊，爱了爱了

    2021年06月15日 13:07
快乐的猫