豇豆炒肉
- 炒
- 家常味
- <15分钟
- 新手尝试
简易家常菜，没有难度，重点是好吃不复杂！
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豇豆炒肉营养建议
-
含糖量 3.43克高血糖 建议多吃
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高血脂 控制少吃
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高血压 建议多吃
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减肥 控制少吃
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儿童 建议多吃
豇豆炒肉的食材2人份
- 豇豆250克
- 猪肉(瘦)100克
- 蒜子2瓣
- 盐3克
- 耗油2克
- 油10克
- 生粉1克
- 糖0.5克
- 生抽2克
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豇豆炒肉的做法
1
瘦肉切薄片调入适量的调味料淹10分钟
2
豇豆摘成约3~4CM长的段，蒜拍碎
3
热油锅爆香蒜蓉
4
下瘦肉翻炒
5
瘦肉炒至变色下豇豆
6
翻炒均匀下盐
7
倒入适量的热水
8
盖上盖子2分钟，中间开盖翻一翻至熟
成品图
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评论列表
真的是厉害啊，爱了爱了
2021年06月15日 13:07