焦糖香蕉煎吐司,爱上江南诗意生活
- 煎
- 甜味
- <15分钟
- 初级入门
都市的快生活,是周末三个小时的高铁到陕北。约上几个从未见过,却志趣相投的好友。 初次见面,热络的像多年未见的故交。 酒足饭饱,女孩提议一起去看一场电影,于是,七八个人团购了电影票,女孩们坚持要看豆瓣评分9分以上的《一条狗的使命》。 然后,在电影院里默默的抹眼泪。 狗狗的使命就是一生忠诚于它的主人,时光流逝,转世亦不忘前生,世间轮回,最后依然找到曾经的归宿。 当主人认出转世投胎三四圈之后的它时,我竟也忍不住湿了眼眶。 从电影院里出来,春风雨润的季节,是最美。吹着小风,蒙蒙细雨中,无需打伞,尽情享受一份春意盎然。 街上行人不多,偶尔有学生骑车经过,买菜归来的大妈们唠着闲嗑。 爱这座城,不如说爱它的宁静致远,爱这里朋友的的酒水热情,爱阴天细雨里的古城的神韵。 挑一个周末,放下金钱,忘记工作,几乎是想做啥,就做啥。 不过我凌晨两三点偷偷加班写文字,处理视频与图片,凌晨五点编辑上传,工作不耽搁,效率最快。 早晨,还能若无其事的煎几片面包,熬点焦糖香蕉或苹果,冲杯咖啡,太阳出来,一份精致的早餐。 依旧闲庭信步,多好。
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焦糖香蕉煎吐司,爱上江南诗意生活营养建议
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含糖量 12.25克高血糖 尽量不吃
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高血脂 建议多吃
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高血压 建议多吃
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减肥 控制少吃
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儿童 建议多吃
焦糖香蕉煎吐司,爱上江南诗意生活的食材2人份
- 面包2片
- 香蕉1根
- 鸡蛋黄1个
- 糖1勺
- 酸奶1勺
- 麦片1勺
- 黄油1块
- 水果适量
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焦糖香蕉煎吐司,爱上江南诗意生活的做法
1
准备食材
2
面包切片。吐司的话,可以对切成两片
3
香蕉去皮后从中间对切
4
打一个蛋黄,全蛋也可以,用不完的可以在锅里煎着吃
5
将鸡蛋涂抹在面包两面
6
锅中放少许黄油
7
把面包在锅里煎。小火煎热
8
煎至金黄后翻面把两面都煎黄
9
叠放在盘子中间
10
锅中放白糖,小火熬至变色,放入香蕉翻滚,均匀的沾上焦糖
11
夹出来放在盘中
12
撒上麦片,少许水果,淋上两勺酸奶,就可以啦
成品图
焦糖香蕉煎吐司,爱上江南诗意生活的烹饪技巧
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快乐的猫
评论列表
真的是厉害啊,爱了爱了
2021年06月15日 13:07