洛神乌梅茶
- 煮
- 其它口味
- <60分钟
- 新手尝试
炎热的夏日里饮用洛神乌梅茶,不仅酸甜可口,还可起到开胃、补充水分的功效,比那些碳酸饮料要好得多。洛神花含有丰富的柠檬酸、苹果酸及维他命A及E,能解除身体的疲倦感,对消化不良及皮肤粗糙也有帮助。 乌梅在《本草纲目》中记载:“梅实采半黄者,以烟熏之为乌梅。” 古时,病人牙关紧闭不能灌药时,常常用乌梅擦其牙龈,口中流涎即开,然后好灌药救治。
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洛神乌梅茶营养建议
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含糖量 39.69克高血糖 尽量不吃
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高血脂 控制少吃
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高血压 控制少吃
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减肥 控制少吃
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儿童 控制少吃
洛神乌梅茶的食材2人份
- 玫瑰茄粉50克
- 乌梅15颗
- 甘草20克
- 干山楂10克
- 陈皮5克
- 冰糖适量
- 水适量
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洛神乌梅茶的做法
1
洛神花,山楂、甘草、陈皮洗净。乌梅洗净后,用温水泡发
2
锅中添水烧开,加入乌梅和泡乌梅的水、山楂、甘草、陈皮,大火烧开后转最小火,煮40-50分钟。加入冰糖煮化,关火
成品图
洛神乌梅茶的烹饪技巧
刚煮好的洛神乌梅花口感较酸,放凉后就会转甜,如果放凉后仍然觉得酸,加蜂蜜调味即可
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洛神乌梅茶标签:洛神乌梅茶的做法 洛神乌梅茶的家常做法 洛神乌梅茶 洛神乌梅
快乐的猫
评论列表
真的是厉害啊,爱了爱了
2021年06月15日 13:07