黑椒味薯角 【孔老师教做菜】
- 烤
- 家常味
- <5分钟
- 新手尝试
土豆应该没有人不爱吧,就算再挑食的小朋友,看到土豆做成的薯条,也能分分钟光盘。土豆中含有丰富的膳食纤维,能有中和养胃,健脾利湿的作用,很适合现在湿气较重的梅雨季节。 土豆采用烤的烹饪方式,会比红烧油炸的热量更低,加上烤完后这外焦里嫩的口感,撒上现磨的黑胡椒后更香了。趁热吃,没想到平淡无奇的土豆也能这般有滋有味,比薯条的口感更好哦!
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黑椒味薯角 【孔老师教做菜】营养建议
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含糖量 13.79克高血糖 尽量不吃
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高血脂 建议多吃
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高血压 控制少吃
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减肥 建议多吃
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儿童 控制少吃
黑椒味薯角 【孔老师教做菜】的食材2人份
- 土豆2个2个
- 盐适量
- 黑胡椒适量
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黑椒味薯角 【孔老师教做菜】的做法
1
土豆洗净,用厨房纸吸干水分
2
滚刀切成3~5厘米的小块
3
将切好的薯角放入保鲜袋中,加入橄榄油和盐
4
扎紧袋口,用力摇晃,使薯角均匀地裹满橄榄油和盐
5
烤盘铺上一层锡纸,将薯角均匀地平铺在锡纸上,撒上黑胡椒粉
6
烤箱开上下火210℃预热后,中层放入装有薯角的烤盘。
7
烤制25分钟
8
土豆烤制金黄,边缘呈焦糖色,即可取出烤盘,将黑椒味的薯角装盘即可食用。
成品图
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快乐的猫
评论列表
真的是厉害啊,爱了爱了
2021年06月15日 13:07