椰汁燕窝
- 炖
- 甜味
- <30分钟
- 初级入门
燕窝一直被誉为滋补佳品,其本身没有任何味道,但可以根据所选搭配食材做成甜、咸的各种口味。比如做成冰糖枸杞燕窝、果汁燕窝,也可以和高汤一起做成咸味的。今天我们就用不加一滴水的佳果源纯果汁来做果味燕窝。
展开
椰汁燕窝营养建议
-
含糖量 21.91克高血糖 尽量不吃
-
高血脂 控制少吃
-
高血压 控制少吃
-
减肥 控制少吃
-
儿童 控制少吃
椰汁燕窝的食材2人份
- 燕窝2片
- 佳果源椰子汁30毫升
展开
椰汁燕窝的做法
1
燕窝两片放进无水、无油的大碗里加纯净水浸泡3个小时
2
3小时后明显变大、变软,换一次水,把已经泡软的部分撕成小块,继续浸泡3-4小时
3
这是泡好后的样子,将里面的杂质挑拣干净
4
挑干净的燕窝放入炖盅,加等量的白开水(凉热均可)
5
放入锅中,开锅后转小火炖30分钟。炖好的燕窝晾凉放冰箱储存,吃的时候取出适量调成喜欢的口味。如果炖的少,就可以直接加果汁食用了
6
如果放冰箱储存后,取2勺燕窝,加入佳果源椰子汁
7
放锅中炖5分钟即可
8
取出搅拌均匀,纯正的椰汁味道,清新甘甜。 霸王超市|佳果源饮品不加水超补水
成品图
椰汁燕窝的烹饪技巧
第一次炖好后可以直接加果汁食用。如果从冰箱取出就需要再次加热
版权声明:
除非特别标注,否则均为本站原创文章,转载时请以链接形式注明文章出处。
上一篇上一篇:柠檬红茶气泡水
下一篇下一篇:小麦草奇异果芦荟饮料
快乐的猫
评论列表
真的是厉害啊,爱了爱了
2021年06月15日 13:07